تأهل كريستال بالاس للدور قبل النهائي لبطولة كأس الاتحاد الإنجليزي لكرة القدم، عقب فوزه الكبير برباعية نظيفة على ضيفه إيفرتون، يوم الأحد، في دور الثمانية للمسابقة. وافتتح مارك غويهي التسجيل لكريستال بالاس في الدقيقة 25، فيما أضاف زميلاه جون فيليب ماتيتا وويلفرد زاها الهدفين الثاني والثالث في الدقيقتين 41 و79 على الترتيب. واختتم ويل هيوز مهرجان الأهداف، بإحرازه الهدف الرابع لكريستال بالاس في الدقيقة 88. وبات هذا هو الفوز الثاني على التوالي لكريستال على إيفرتون، بعدما سبق أن تغلب عليه 3 - 1 في مواجهتهما الأخيرة التي جرت في ديسمبر الماضي بالدوري الإنجليزي الممتاز. في المقابل، واصل إيفرتون عجزه عن تحقيق أي فوز على كريستال للمباراة الثالثة على التوالي في مختلف المسابقات، حيث يرجع انتصاره الأخير على منافسه إلى سبتمبر عام 2020، عندما تغلب عليه 2 - 1 على ملعب (سيلهرست بارك)، الذي استضاف لقاء اليوم. يذكر أن الفريقين سوف يلتقيان مرة أخرى هذا الموسم في إبريل القادم ضمن بطولة الدوري الإنجليزي. تأهل كريستال بالاس للدور قبل النهائي لبطولة كأس الاتحاد الإنجليزي لكرة القدم، عقب فوزه الكبير برباعية نظيفة على ضيفه إيفرتون، يوم الأحد، في دور الثمانية للمسابقة.وافتتح مارك غويهي التسجيل لكريستال Sun, 20 Mar 2022 18:38:15 +0400 -- شكرا لكم
---
تلقيت هذه الرسالة لأنك مشترك في مجموعة "احدث الاخبار" في مجموعات Google.
لإلغاء الاشتراك في هذه المجموعة وإيقاف تلقي رسائل الإلكترونية منها، أرسل رسالة إلكترونية إلى news2022+unsubscribe@googlegroups.com.
لعرض هذه المناقشة على الويب، انتقل إلى https://groups.google.com/d/msgid/news2022/CACY1A7_ex3Dt6Xswba36jyM9cB20aVsOVKf5gW0QGxQYv4wN-g%40mail.gmail.com.
هل تعلم أن الضحك بمثابة التمارين رياضية؟ حيث يساعد على التخلص من دهون الجسم، وأشارت جامعة فرانكفورت أن الضحك من 10 إلى 15 دقيقة يوميا يساعد على خسارة 3 كيلو سنويا، إلى جانب فوائده الطبية مثل التخلص من الخلايا السرطانية، وزيادة التركيز، والحد من الإصابة بأمراض القلب، بالإضافة إلى الفوائد النفسية مثل رفع الروح المعنوية والشعور بالراحة. تعرف معنا على فوائد الضحك الطبية حسب ما ذكره موقع "WebMD" حلقة مسلسل - يساعد على الحد من خطر الاصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية. - يقلل من مستويات التوتر والإجهاد ،والقلق. وفى دراسة نشرت في طب الشيخوخة وعلم الشيخوخة الدولية، فقد وجد أن العلاج بالضحك يساعد على انخفاض الاكتئاب لدى كبار السن عن طريق تحسين التفاعلات الاجتماعية. - يساعد الضحك على تحسين المناعة، وبالتالي يساهم في تقليل الإصابة بالكثير من الأمراض مثل نزلات البرد والسعال. - يساعد على تحسين الدورة الدموية التي تقلل من ضغط الدم، والتي هي واحدة من الأسباب الرئيسية لأمراض القلب وتصلب الشرايين. - يعزز من إنتاج “السيروتونين " المضاد للاكتئاب. - تساعد على انخفاض مستويات السكر في الدم.ش - يزيد من معدل ضربات القلب بصورة مؤقتة ، وبالتالي زيادة كمية الأوكسجين التي تتدفق إلى المخ، مما يساعد على تحسين وظائف المخ مثل الذاكرة، والذكاء. - هل تعلم أن الضحك بمثابة تمارين رياضية؟ فالضحك يعمل على انقباض عضلات البطن وتدليكها، وبالتالي يساعد في التخلص من الكرش
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق