حقق الإسباني رافايل نادال، المصنف رابعًا عالميًا، انتصاره العشرين تواليًا هذا العام وبلغ نهائي دورة إنديان ويلز للماسترز في كرة المضرب، بعد أن تجاوز مواطنه الشاب الواعد كارلوس ألكاراز 6-4، 4-6، 6-3 السبت بعد ثلاث ساعات و12 دقيقة ليضرب موعدًا مع الاميركي تايلور فريتز. وحافظ نادال الذي انفرد بداية العام بالرقم القياسي لعدد الالقاب الكبرى (21) بتتويجه في أستراليا، على سجله خاليًا من الهزائم في 2022 وبات على بعد انتصار واحد من لقبه الرابع هذا الموسم. قال نادال بعد فوزه على المصنف التاسع عشر عالميًا "أعتقد أنها كانت أفضل مباراة لي في البطولة حتى الآن من حيث المستوى". وتابع "في المجموعة الثالثة لعبت بتصميم كبير أمام لاعب من الصعب جدًا مواجهته. إنه رائع. لديه الكثير من الامور المذهلة". ويعتبر ألكاراز ابن الـ18 عامًا من أبرز الواعدين في عالم الكرة الصفراء، بعد أن حقق الموسم الماضي لقب الدورة الختامية للاعبين ما دون 21 عامًا وبلوغه الدور ربع النهائي في بطولة الولايات المتحدة المفتوحة. ويقف صاحب الارض فريتز في وجه نادال ومسعاه للقب رابع بعد ملبورن، أستراليا وأكابولكو، بعد فوز المصنف العشرين عالميًا على الروسي أندري روبليف السابع 7-5، 6-4. وأنهى فريتز سلسلة من 13 انتصارًا تواليًا لروبليف وسيأمل في أن يمنع نادال من تحقيق لقبه الـ37 في الماسترز ومعادلة الرقم القياسي الذي يحمله الصربي نوفاك ديوكوفيتش. وبات فريتز أول أميركي يبلغ نهائي دورة إنديان ويلز منذ جون إسنر عام 2012، وسيسعى ليصبح أول لاعب من بلاده يحقق اللقب منذ أندري أغاسي في 2001، بعد بلوغه أول نهائي ماسترز في مسيرته باحثًا عن ثاني لقب فقط له بعد إيستبورن في 2019. حقق الإسباني رافايل نادال، المصنف رابعًا عالميًا، انتصاره العشرين تواليًا هذا العام وبلغ نهائي دورة إنديان ويلز للماسترز في كرة المضرب، بعد أن تجاوز مواطنه الشاب الواعد كارلوس ألكاراز 6-4، 4-6، 6-3 Sun, 20 Mar 2022 14:46:01 +0400 -- شكرا لكم
---
تلقيت هذه الرسالة لأنك مشترك في مجموعة "احدث الاخبار" في مجموعات Google.
لإلغاء الاشتراك في هذه المجموعة وإيقاف تلقي رسائل الإلكترونية منها، أرسل رسالة إلكترونية إلى news2022+unsubscribe@googlegroups.com.
لعرض هذه المناقشة على الويب، انتقل إلى https://groups.google.com/d/msgid/news2022/CACY1A7-Pr8pHMHAmPV5cksgc7Z%3Dp8zmRCYJ0MzCotjWvM2kBnw%40mail.gmail.com.
هل تعلم أن الضحك بمثابة التمارين رياضية؟ حيث يساعد على التخلص من دهون الجسم، وأشارت جامعة فرانكفورت أن الضحك من 10 إلى 15 دقيقة يوميا يساعد على خسارة 3 كيلو سنويا، إلى جانب فوائده الطبية مثل التخلص من الخلايا السرطانية، وزيادة التركيز، والحد من الإصابة بأمراض القلب، بالإضافة إلى الفوائد النفسية مثل رفع الروح المعنوية والشعور بالراحة. تعرف معنا على فوائد الضحك الطبية حسب ما ذكره موقع "WebMD" حلقة مسلسل - يساعد على الحد من خطر الاصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية. - يقلل من مستويات التوتر والإجهاد ،والقلق. وفى دراسة نشرت في طب الشيخوخة وعلم الشيخوخة الدولية، فقد وجد أن العلاج بالضحك يساعد على انخفاض الاكتئاب لدى كبار السن عن طريق تحسين التفاعلات الاجتماعية. - يساعد الضحك على تحسين المناعة، وبالتالي يساهم في تقليل الإصابة بالكثير من الأمراض مثل نزلات البرد والسعال. - يساعد على تحسين الدورة الدموية التي تقلل من ضغط الدم، والتي هي واحدة من الأسباب الرئيسية لأمراض القلب وتصلب الشرايين. - يعزز من إنتاج “السيروتونين " المضاد للاكتئاب. - تساعد على انخفاض مستويات السكر في الدم.ش - يزيد من معدل ضربات القلب بصورة مؤقتة ، وبالتالي زيادة كمية الأوكسجين التي تتدفق إلى المخ، مما يساعد على تحسين وظائف المخ مثل الذاكرة، والذكاء. - هل تعلم أن الضحك بمثابة تمارين رياضية؟ فالضحك يعمل على انقباض عضلات البطن وتدليكها، وبالتالي يساعد في التخلص من الكرش
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق