أسفرت قرعة تصفيات كأس الأمم الإفريقية لكرة القدم عن وقوع منتخبي تونس وليبيا في مجموعة واحدة، كما ستتنافس موريتانيا والسودان في مجموعة واحدة، بعد سحب القرعة في جنوب إفريقيا يوم الثلاثاء. وتملك تونس وليبيا فرصة التأهل معا إلى النهائيات المقرر إقامتها في ساحل العاج العام المقبل، حيث يتأهل أول منتخبين من كل مجموعة إلى البطولة القارية. وجاءت تونس على رأس المجموعة العاشرة، إلى جانب ليبيا وغينيا الاستوائية وبوتسوانا. ومن غير المتوقع أن تواجه المنتخبات الكبيرة صعوبات في التأهل حيث أقيمت القرعة بنظام المستويات، وفقا لتصنيف الاتحاد الدولي "فيفا" في 31 مارس الماضي. وربما يكون منتخب المغرب قد جاء في أقوى مجموعة نسبيا باللعب مع جنوب أفريقيا وزيمبابوي وليبيريا، لكن من المنتظر تأهل المنتخب العربي الذي ضمن مكانه في نهائيات كأس العالم 2022. وتبدو فرصة مصر، صاحبة الرقم القياسي في حصد اللقب برصيد سبع مرات، كبيرة بكل تأكيد في التأهل، لكن عليها الحذر أيضا لأن كل المنتخبات المنافسة، وهي غينيا ومالاوي وإثيوبيا، صعدت إلى نهائيات النسخة الأخيرة من البطولة القارية. وإلى جانب ساحل العاج، سيتأهل منتخب واحد من المجموعة الثامنة التي تضم أيضا زامبيا وجزر القمر وليسوتو. وتشارك ساحل العاج في التصفيات لكنها ستتأهل حتى إذا لم تكن ضمن أول مركزين. وستلعب السنغال، التي فازت على مصر بركلات الترجيح في نهائي النسخة الماضية، في المجموعة 12 مع بنين وموزامبيق ورواندا. وتنطلق التصفيات في يونيو حزيران المقبل، بينما ستقام النهائيات في يونيو ويوليو من العام المقبل. أسفرت قرعة تصفيات كأس الأمم الإفريقية لكرة القدم عن وقوع منتخبي تونس وليبيا في مجموعة واحدة، كما ستتنافس موريتانيا والسودان في مجموعة واحدة، بعد سحب القرعة في جنوب إفريقيا يوم الثلاثاء. Tue, 19 Apr 2022 23:14:14 +0400 -- شكرا لكم
---
تلقيت هذه الرسالة لأنك مشترك في مجموعة "احدث الاخبار" في مجموعات Google.
لإلغاء الاشتراك في هذه المجموعة وإيقاف تلقي رسائل الإلكترونية منها، أرسل رسالة إلكترونية إلى news2022+unsubscribe@googlegroups.com.
لعرض هذه المناقشة على الويب، انتقل إلى https://groups.google.com/d/msgid/news2022/CACY1A79d-JnNeYO_TDanWzpsBXyZZ8fV3J8QBXYqvCHr5kk9iA%40mail.gmail.com.
هل تعلم أن الضحك بمثابة التمارين رياضية؟ حيث يساعد على التخلص من دهون الجسم، وأشارت جامعة فرانكفورت أن الضحك من 10 إلى 15 دقيقة يوميا يساعد على خسارة 3 كيلو سنويا، إلى جانب فوائده الطبية مثل التخلص من الخلايا السرطانية، وزيادة التركيز، والحد من الإصابة بأمراض القلب، بالإضافة إلى الفوائد النفسية مثل رفع الروح المعنوية والشعور بالراحة. تعرف معنا على فوائد الضحك الطبية حسب ما ذكره موقع "WebMD" حلقة مسلسل - يساعد على الحد من خطر الاصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية. - يقلل من مستويات التوتر والإجهاد ،والقلق. وفى دراسة نشرت في طب الشيخوخة وعلم الشيخوخة الدولية، فقد وجد أن العلاج بالضحك يساعد على انخفاض الاكتئاب لدى كبار السن عن طريق تحسين التفاعلات الاجتماعية. - يساعد الضحك على تحسين المناعة، وبالتالي يساهم في تقليل الإصابة بالكثير من الأمراض مثل نزلات البرد والسعال. - يساعد على تحسين الدورة الدموية التي تقلل من ضغط الدم، والتي هي واحدة من الأسباب الرئيسية لأمراض القلب وتصلب الشرايين. - يعزز من إنتاج “السيروتونين " المضاد للاكتئاب. - تساعد على انخفاض مستويات السكر في الدم.ش - يزيد من معدل ضربات القلب بصورة مؤقتة ، وبالتالي زيادة كمية الأوكسجين التي تتدفق إلى المخ، مما يساعد على تحسين وظائف المخ مثل الذاكرة، والذكاء. - هل تعلم أن الضحك بمثابة تمارين رياضية؟ فالضحك يعمل على انقباض عضلات البطن وتدليكها، وبالتالي يساعد في التخلص من الكرش
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق