audio conference call

الخميس، 29 فبراير 2024

الحبس وغرامة لعامل أرسل صوراً خادشة لفنانة مصرية شهيرة

قضت الدائرة الابتدائية بمحكمة قنا الاقتصادية في صعيد مصر، أمس الأربعاء، بالحبس عامين وغرامة 100 ألف جنيه لشخص متهم بإزعاج وخدش حياء الفنانة انتصار عبر تطبيق واتساب.أتى ذلك بعدما ادعى أنه يعمل كصحافي وحصل على رقمها من إحدى "المجموعات" الخاصة بالمصادر، فضايقها وأرسل لها صوراً غير أخلاقية عبر واتساب، ما يعد فعلا مجرما بنص القانون.تفاصيل الواقعةالقصة بدأت بتلقي الفنانة اتصالاً هاتفياً من رقم غريب. وعند سؤالها عن هويته وسبب اتصاله، زعم أنه صحافي ويريد الحصول على تصريحات خاصة منها.فطلبت منه إرسال صورة "كارنيه" نقابة الصحافيين عبر واتساب. إلا أنه بدل ذلك أرسل إليها صوراً إباحية، وأزعجها أكثر من مرة، ما دفعها إلى التقدم ببلاغ رسمي ضده، مرفق به رقم الهاتف الذي يتواصل معها من خلاله.وبإجراء التحريات اللازمة والكشف عن رقم الهاتف من قبل رجال الإدارة العامة لشرطة الاتصالات، تم التوصل إلى هوية المتصل وتحديد مكان تواجده في محافظة قنا. وباستهدافه من قبل مأمورية شرطية، تم ضبط المتهم حيث تبين أنه "عامل" حصل على رقم الفنانة من صديقه الذي بدوره كان حصل عليه من إحدى "المجموعات" الخاصة على مواقع التواصلقضت الدائرة الابتدائية بمحكمة قنا الاقتصادية في صعيد مصر، أمس الأربعاء، بالحبس عامين وغرامة 100 ألف جنيه لشخص متهم بإزعاج وخدش حياء الفنانة انتصار عبر تطبيق واتساب.

أتى ذلك بعدما ادعى أنه يعمل كصحافي وحصل على رقمها من إحدى "المجموعات" الخاصة بالمصادر، فضايقها وأرسل لها صوراً غير أخلاقية عبر واتساب، ما يعد فعلا مجرما بنص القانون.

تفاصيل الواقعة القصة بدأت بتلقي الفنانة اتصالاً هاتفياً من رقم غريب. وعند سؤالها عن هويته وسبب اتصاله، زعم أنه صحافي ويريد الحصول على تصريحات خاصة منها.

فطلبت منه إرسال صورة "كارنيه" نقابة الصحافيين عبر واتساب. إلا أنه بدل ذلك أرسل إليها صوراً إباحية، وأزعجها أكثر من مرة، ما دفعها إلى التقدم ببلاغ رسمي ضده، مرفق به رقم الهاتف الذي يتواصل معها من خلاله.

وبإجراء التحريات اللازمة والكشف عن رقم الهاتف من قبل رجال الإدارة العامة لشرطة الاتصالات، تم التوصل إلى هوية المتصل وتحديد مكان تواجده في محافظة قنا. وباستهدافه من قبل مأمورية شرطية، تم ضبط المتهم حيث تبين أنه "عامل" حصل على رقم الفنانة من صديقه الذي بدوره كان حصل عليه من إحدى "المجموعات" الخاصة على مواقع التواصل الاجتماعي.

فيما تم اتخاذ كافة الإجراءات القانونية اللازمة وتحرير المحضر اللازم. وأخطرت النيابة العامة التي أحالت المتهم إلى المحكمة المختصة.

---------------------------------------------------------------------------
Visit this link to stop these emails: https://zapier.com/manage/zaps/228974197/stop/?check=IjIyODk3NDE5NyI:1rfbfg:KcbWUkJolay75tA7E_MerglRRH0

هل تعلم أن الضحك بمثابة التمارين رياضية؟ حيث يساعد على التخلص من دهون الجسم، وأشارت جامعة فرانكفورت أن الضحك من 10 إلى 15 دقيقة يوميا يساعد على خسارة 3 كيلو سنويا، إلى جانب فوائده الطبية مثل التخلص من الخلايا السرطانية، وزيادة التركيز، والحد من الإصابة بأمراض القلب، بالإضافة إلى الفوائد النفسية مثل رفع الروح المعنوية والشعور بالراحة. تعرف معنا على فوائد الضحك الطبية حسب ما ذكره موقع "WebMD" حلقة مسلسل - يساعد على الحد من خطر الاصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية. - يقلل من مستويات التوتر والإجهاد ،والقلق. وفى دراسة نشرت في طب الشيخوخة وعلم الشيخوخة الدولية، فقد وجد أن العلاج بالضحك يساعد على انخفاض الاكتئاب لدى كبار السن عن طريق تحسين التفاعلات الاجتماعية. - يساعد الضحك على تحسين المناعة، وبالتالي يساهم في تقليل الإصابة بالكثير من الأمراض مثل نزلات البرد والسعال. - يساعد على تحسين الدورة الدموية التي تقلل من ضغط الدم، والتي هي واحدة من الأسباب الرئيسية لأمراض القلب وتصلب الشرايين. - يعزز من إنتاج “السيروتونين " المضاد للاكتئاب. - تساعد على انخفاض مستويات السكر في الدم.ش - يزيد من معدل ضربات القلب بصورة مؤقتة ، وبالتالي زيادة كمية الأوكسجين التي تتدفق إلى المخ، مما يساعد على تحسين وظائف المخ مثل الذاكرة، والذكاء. - هل تعلم أن الضحك بمثابة تمارين رياضية؟ فالضحك يعمل على انقباض عضلات البطن وتدليكها، وبالتالي يساعد في التخلص من الكرش

لغز اختفاء طالب سوري في مغارة عين الدلبة.. والده يفجر مفاجأة

كشف والد مفقود مغارة عين الدلبة في محافظة طرطوس السورية، قيس الزرزور، معلومات تدلل على أن ابنه اختفى بعد خروجه من المغارة وليس داخلها.وقال "هاجِم الزرزور"، والد المفقود إن "المعلومات لا تزال شحيحة، لكن البحث في المغارة انتهى تمامًا"، لافتًا إلى أن الدفاع المدني مشَّط المغارة 4 مرات على الأقل دون جدوى، كما قام متطوعون كذلك بدخول المغارة والبحث من دون العثور على أي أثر يدلّ على ابنه."ليس موجودا مطلقا"كما أضاف أنّ عملية تمشيط المغارة المكثفة تؤكد أن "ابنه ليس موجودًا فيها مطلقًا".فيما شكك والد الطالب السوري برواية أصدقاء نجله، الذين كانوا برفقته عند وقوع الحادثة، مبينًا أنّ حادثة اختفاء قيس وقعت قرابة الـ12 ظهرًا بالتوقيت المحلي، لكن رفاق ابنه أبلغوه عن اختفائه نحو الـ3 ظهرًا، أي بعد ثلاث ساعات من حدوث ذلك."مغارة مسلسل الزند"وقصد الزرزور و8 من رفاقه، وهم طلبة في مرحلة الثالث الثانوي، مغارة عين الدلبة، التي نالت شهرة واسعة بفضل تصوير مشاهد مسلسل "الزند" فيها، صباح يوم الاثنين، بهدف زيارتها واستكشافها، قبل أن ينتهي كل شيء بطريقة غير متوقعة.ووفق رواية أصدقاء الزرزور، فقد خرجوا جميعهمكشف والد مفقود مغارة عين الدلبة في محافظة طرطوس السورية، قيس الزرزور، معلومات تدلل على أن ابنه اختفى بعد خروجه من المغارة وليس داخلها.

#تفاعلكم | #سوريا .. شاب خرج يكتشف كهفا مع أصدقائه فاختفى بداخله!https://t.co/JvYA5egd1r pic.twitter.com/njVuqc9EeP

— العربية - #تفاعلكم (@tafa3olcom) February 28, 2024

وقال "هاجِم الزرزور"، والد المفقود إن "المعلومات لا تزال شحيحة، لكن البحث في المغارة انتهى تمامًا"، لافتًا إلى أن الدفاع المدني مشَّط المغارة 4 مرات على الأقل دون جدوى، كما قام متطوعون كذلك بدخول المغارة والبحث من دون العثور على أي أثر يدلّ على ابنه.

"ليس موجودا مطلقا" كما أضاف أنّ عملية تمشيط المغارة المكثفة تؤكد أن "ابنه ليس موجودًا فيها مطلقًا".

فيما شكك والد الطالب السوري برواية أصدقاء نجله، الذين كانوا برفقته عند وقوع الحادثة، مبينًا أنّ حادثة اختفاء قيس وقعت قرابة الـ12 ظهرًا بالتوقيت المحلي، لكن رفاق ابنه أبلغوه عن اختفائه نحو الـ3 ظهرًا، أي بعد ثلاث ساعات من حدوث ذلك.

"مغارة مسلسل الزند" وقصد الزرزور و8 من رفاقه، وهم طلبة في مرحلة الثالث الثانوي، مغارة عين الدلبة، التي نالت شهرة واسعة بفضل تصوير مشاهد مسلسل "الزند" فيها، صباح يوم الاثنين، بهدف زيارتها واستكشافها، قبل أن ينتهي كل شيء بطريقة غير متوقعة.

ووفق رواية أصدقاء الزرزور، فقد خرجوا جميعهم وبصحبتهم قيس من المغارة بعد أن دخلوها للاستكشاف، إلا أن صديقهم قرر العودة إلى المغارة، ولم يخرج بعدها مطلقًا.

"لا أثر لقيس" ورغم البحث المكثف من فرق الإنقاذ والأهالي داخل مغارة عين الدلبة، فإنه لم يتم العثور على أي أثر لقيس الزرزور.

وفتحت الجهات الأمنية تحقيقًا في الواقعة، وسط غياب أي شبهة جنائية إلى حد اللحظة.

فاجأته قنبلة ببث مباشر على تيك توك.. وفيديو وثق الهلع

ضجت وسائل التواصل الاجتماعي في لبنان خلال الساعات الماضية بفيديو وثق لحظة ضرب غارة إسرائيلية لأحد المنازل في بلدة صديقين بقضاء صور جنوب البلاد، وذلك في بث مباشر على تيك توك.في التفاصيل، وبينما كان شاب في بث مباشر على تيك توك قبل يومين، وقعت الغارة الإسرائيلية، فيما تم توثيقها بشكل غير متوقع.ولاحقاً، أفاد صديقه أنه بخير ولم يصب بأذىقصف متبادل بشكل شبه يومييذكر أنه منذ بداية الحرب الإسرائيلية على غزة في السابع من أكتوبر الماضي، إثر الهجوم الذي شنته حركة حماس على مستوطنات وقواعد عسكرية إسرائيلية في غلاف غزة، يجري قصف متبادل بشكل شبه يومي بين حزب الله والجيش الإسرائيلي على الحدود اللبنانية الإسرائيلية.وقد دفع هذا التصعيد عشرات الآلاف من السكان على جانبي الحدود إلى إخلاء منازلهم.كما تسبب بمقتل 286 شخصاً على الأقل في جنوب لبنان، بينهم 197 عنصراً من حزب الله و44 مدنياً.أما في إسرائيل، فقد أحصى الجيش مقتل 10 جنود و6 مدنيين.وتتكثف الجهود الدولية لمنع اندلاع صراع أشمل، وترتيب الوضع الحدودي بين لبنان وإسرائيل، بعدما بات مرتبطاً عضوياً بالحرب الدائرة في غزة.ضجت وسائل التواصل الاجتماعي في لبنان خلال الساعات الماضية بفيديو وثق لحظة ضرب غارة إسرائيلية لأحد المنازل في بلدة صديقين بقضاء صور جنوب البلاد، وذلك في بث مباشر على تيك توك.

في التفاصيل، وبينما كان شاب في بث مباشر على تيك توك قبل يومين، وقعت الغارة الإسرائيلية، فيما تم توثيقها بشكل غير متوقع.

ولاحقاً، أفاد صديقه أنه بخير ولم يصب بأذى

قصف متبادل بشكل شبه يومي يذكر أنه منذ بداية الحرب الإسرائيلية على غزة في السابع من أكتوبر الماضي، إثر الهجوم الذي شنته حركة حماس على مستوطنات وقواعد عسكرية إسرائيلية في غلاف غزة، يجري قصف متبادل بشكل شبه يومي بين حزب الله والجيش الإسرائيلي على الحدود اللبنانية الإسرائيلية.

وقد دفع هذا التصعيد عشرات الآلاف من السكان على جانبي الحدود إلى إخلاء منازلهم.

كما تسبب بمقتل 286 شخصاً على الأقل في جنوب لبنان ، بينهم 197 عنصراً من حزب الله و44 مدنياً.

أما في إسرائيل، فقد أحصى الجيش مقتل 10 جنود و6 مدنيين.

وتتكثف الجهود الدولية لمنع اندلاع صراع أشمل، وترتيب الوضع الحدودي بين لبنان وإسرائيل، بعدما بات مرتبطاً عضوياً بالحرب الدائرة في غزة.

الآنسة ديور عادت مجدداً لافتتاح أسبوع باريس للموضة

قدّمت دار Dior عرضها للأزياء الجاهزة الخاصة بالخريف والشتاء المُقبلين ضمن فعاليات أسبوع باريس للموضة. وقد استعادت مجموعتها الجديدة انطلاقة خط Miss Dior في ستينيات القرن الماضي الذي شكّل ثورة في مجال الموضة حينها ومهّد لما نعرفه اليوم بمفهوم "الأزياء الجاهزة".أقيم العرض في "حديقة التويلري" الباريسيّة وسط ديكور زيّنته منحوتات من القصب تحمل توقيع الفنانة الهنديّة شاكونتالا كولكارني التي تدور أعمالها عادةً حول علاقة جسم المرأة بالمساحات المُختلفة. أرادت دار Dior من خلال هذا العرض أن تحتفل بقوة الأنوثة، ومرونتها، واستقلاليتها وهي حرصت على إعادة إحياء محطّة مهمة في مسيرتها تتخذ من Miss Dior شعاراً لها.كما استمدّت المديرة الإبداعيّة في الدار ماريا غراتسيا كيوري مصادر إلهام مجموعتها الجديدة من الحقبة الانتقاليّة التي عرفتها أواخر ستينيات القرن الماضي عندما بدأت الموضة تتجاوز حدود المشاغل لتجتاح العالم. في هذه الفترة أبصر خط Miss Dior النور في العام 1967، ليُقدّم أول مجموعة من الألبسة النسائية الجاهزة تحت إشراف مارك بوهان الذي كان مسؤولاً عن الإدارة الإبداعيّة في الدار. وقد أراد بوهان مواكبةقدّمت دار Dior عرضها للأزياء الجاهزة الخاصة بالخريف والشتاء المُقبلين ضمن فعاليات أسبوع باريس للموضة. وقد استعادت مجموعتها الجديدة انطلاقة خط Miss Dior في ستينيات القرن الماضي الذي شكّل ثورة في مجال الموضة حينها ومهّد لما نعرفه اليوم بمفهوم "الأزياء الجاهزة".

أقيم العرض في "حديقة التويلري" الباريسيّة وسط ديكور زيّنته منحوتات من القصب تحمل توقيع الفنانة الهنديّة شاكونتالا كولكارني التي تدور أعمالها عادةً حول علاقة جسم المرأة بالمساحات المُختلفة. أرادت دار Dior من خلال هذا العرض أن تحتفل بقوة الأنوثة، ومرونتها، واستقلاليتها وهي حرصت على إعادة إحياء محطّة مهمة في مسيرتها تتخذ من Miss Dior شعاراً لها.

كما استمدّت المديرة الإبداعيّة في الدار ماريا غراتسيا كيوري مصادر إلهام مجموعتها الجديدة من الحقبة الانتقاليّة التي عرفتها أواخر ستينيات القرن الماضي عندما بدأت الموضة تتجاوز حدود المشاغل لتجتاح العالم. في هذه الفترة أبصر خط Miss Dior النور في العام 1967، ليُقدّم أول مجموعة من الألبسة النسائية الجاهزة تحت إشراف مارك بوهان الذي كان مسؤولاً عن الإدارة الإبداعيّة في الدار. وقد أراد بوهان مواكبة الإيقاع المُتغيّر للحياة في ستينيات القرن الماضي من خلال صنع أزياء يمكن إعادة إنتاجها بكميات كبيرة في وقت قصير.

- الآنسة ديور بإطلالاتها العصريّة: على الرغم من مرور أكثر من 55 عاماً على انطلاقتها، ما زالت الآنسة ديور تُحافظ على أسلوبها الشبابي والعصري. وقد تحوّل شعارها إلى طبعات زيّنت مجموعة الدار الخاصة بالخريف والشتاء المقبلين، كما ظهرت على بعض الإطلالات طبعة المُربّعات التي كان يستعملها مؤسس الدار السيد ديور في تصاميمه الرجاليّة.

الطابع العملي خيّم على معظم تصاميم هذه المجموعة التي تضمّنت الكثير من التنانير، والبدلات، والسترات، والمعاطف، والأثواب البسيطة التي غلبت عليها الألوان الحياديّة مثل البيج، والأسود، والأبيض.

من 3

(3 صور)

في القسم الأخير من العرض، ظهرت بعض التصاميم الخاصة بالمساء التي تلوّنت بالفضي، والذهبي، والأسود، والبيج. وهي تزيّنت بالبريق أو الشراريب. ترافقت معظم الأزياء مع أحذية عالية الساق أو أحذية كلاسيكية تُذكّر بطراز الستينيات فيما حافظت الحقائب على ألوانها الكلاسيكيّة. وقد تزيّنت العديد من العارضات بقبعات ونظارات شمسيّة تُعزّز أسلوب الأناقة على الطريقة الفرنسيّة.

من 2

(2 صور)

الأربعاء، 28 فبراير 2024

الصدر لتيك توكر شهير: "أشمئز من لحيتك.. صايرة موضة"

في أحدث ظهور له، وجّه زعيم التيار الصدري في العراق، مقتدى الصدر، أتباعه بعدم إطالة لحاهم كثيراً."صايرة موضة"وقال الصدر أمس الأربعاء، خلال لقائه مع التيك توكر الصدري والذي يلقب نفسه بـ"الحجي": "اللحية الطويلة صايرة موضة شائعة بالتيار مع زيان الشوارب صفر ويطول لحيته فوق الشبر وهذا مو صحيح"."أشمئز من هذه الصورة"ونصح زعيم التيار الصدري التيك توكر بتقصير لحيته قائلا: "من خلالك نوجه رسالة للجميع بعد ما حد يسويها، لحيتك سويها خفيفة وشواربك شوية ها مو كلش صفر، إني أشمئز من هاي الصورة".على الفور، نفذ التيك توكر نصيحة مقتدى الصدر ونشر صورة له وقد قام بتقصير لحيته."زيارته لمسجد السهلة"وقبل يومين تداول أنصار التيار الصدر مقطع فيديو لجانب من زيارة مقتدى الصدر إلى مسجد السهلة في النجف لإحياء ليلة النصف من شعبان.وأظهر الفيديو تواجد حشود كبيرة من المواطنين أثناء مرور مركبة الصدر.في أحدث ظهور له، وجّه زعيم التيار الصدري في العراق، مقتدى الصدر، أتباعه بعدم إطالة لحاهم كثيراً.

مقتدى الصدر يوجه أحد أتباعه بتقصير لحيته وإطلاق شاربه واعطي نفس : إطلاق اللحى وتقصير الشارب أصبح "مودة" في التيار pic.twitter.com/qNYSlBxypg

— ☆بغدادالمنصورة☆ (@antfadt) February 28, 2024

"صايرة موضة" وقال الصدر أمس الأربعاء، خلال لقائه مع التيك توكر الصدري والذي يلقب نفسه بـ"الحجي": "اللحية الطويلة صايرة موضة شائعة بالتيار مع زيان الشوارب صفر ويطول لحيته فوق الشبر وهذا مو صحيح".

"أشمئز من هذه الصورة" ونصح زعيم التيار الصدري التيك توكر بتقصير لحيته قائلا: "من خلالك نوجه رسالة للجميع بعد ما حد يسويها، لحيتك سويها خفيفة وشواربك شوية ها مو كلش صفر، إني أشمئز من هاي الصورة".

قصر اللحية بعد النصيحة

على الفور، نفذ التيك توكر نصيحة مقتدى الصدر ونشر صورة له وقد قام بتقصير لحيته.

"زيارته لمسجد السهلة" وقبل يومين تداول أنصار التيار الصدر مقطع فيديو لجانب من زيارة مقتدى الصدر إلى مسجد السهلة في النجف لإحياء ليلة النصف من شعبان.

وأظهر الفيديو تواجد حشود كبيرة من المواطنين أثناء مرور مركبة الصدر.

نزلة البرد ترفع نسبة السكر في الدم.. دراسة توضح السبب

إن ارتفاع نسبة السكر في الدم لا يحدث فقط بعد تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات، بل إن هناك الكثير من الأسباب الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع نسبة الغلوكوز في الدم، منها الإصابة بنزلة برد، لأن الجسم عندما يمرض يطلق هرمونات معينة لمحاربة العدوى، مما يؤثر على مستويات الغلوكوز في الدم، حسبما ورد في تقرير نشره موقع Eating Well.أكثر خطورةووفقا لما ذكرته الجمعية الأميركية للغدد الصماء، عندما يمرض الشخص يطلق جسمه سلسلة من الاستجابات لمحاربة العدوى.أما بالنسبة لمرضى السكري، فإن ارتفاع نسبة السكر في الدم أثناء العدوى يمكن أن يكون أكثر خطورة لأن الجسم يواجه بالفعل صعوبة في التحكم في نسبة السكر في الدم.ووفقا للمراكز الأميركية لمكافحة الأمراض والوقاية منها CDC، مع انخفاض إنتاج الأنسولين وارتفاع نسبة السكر في الدم، يصبح المريض أيضا في خطر متزايد للإصابة بالحماض الكيتوني السكري DKA أثناء نزلات البرد أو العدوى.وبحسب ما جاء في نتائج دراسة، نُشرت 2023 في دورية Annals of Medicine & Emergency، تُظهر النتائج أن العدوى هي أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لمضاعفات مرض السكري، حيث يحدث الحماض الكيتوني السكري عندماإن ارتفاع نسبة السكر في الدم لا يحدث فقط بعد تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات، بل إن هناك الكثير من الأسباب الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع نسبة الغلوكوز في الدم، منها الإصابة بنزلة برد، لأن الجسم عندما يمرض يطلق هرمونات معينة لمحاربة العدوى، مما يؤثر على مستويات الغلوكوز في الدم، حسبما ورد في تقرير نشره موقع Eating Well.

أكثر خطورة ووفقا لما ذكرته الجمعية الأميركية للغدد الصماء، عندما يمرض الشخص يطلق جسمه سلسلة من الاستجابات لمحاربة العدوى.

أما بالنسبة لمرضى السكري، فإن ارتفاع نسبة السكر في الدم أثناء العدوى يمكن أن يكون أكثر خطورة لأن الجسم يواجه بالفعل صعوبة في التحكم في نسبة السكر في الدم.

ووفقا للمراكز الأميركية لمكافحة الأمراض والوقاية منها CDC، مع انخفاض إنتاج الأنسولين وارتفاع نسبة السكر في الدم، يصبح المريض أيضا في خطر متزايد للإصابة بالحماض الكيتوني السكري DKA أثناء نزلات البرد أو العدوى.

فحص السكر في الدم

وبحسب ما جاء في نتائج دراسة، نُشرت 2023 في دورية Annals of Medicine & Emergency، تُظهر النتائج أن العدوى هي أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لمضاعفات مرض السكري، حيث يحدث الحماض الكيتوني السكري عندما لا يكون لدى الجسم ما يكفي من الأنسولين لنقل الغلوكوز من مجرى الدم إلى الخلايا، لذلك يتحول إلى الدهون للحصول على الطاقة. يؤدي تحلل الدهون للحصول على الطاقة إلى إنتاج الكيتونات، والتي يمكن أن تصبح خطيرة عندما يتم إنتاج الكثير منها بسرعة كبيرة.

يمكن استخدام اختبار بدون وصفة طبية للتحقق من وجود الكيتونات في البول أو جهاز قياس لاختبار مستويات الكيتون في الدم. إذا كان الشخص مصابًا بمرض السكري، توصي CDC بإجراء اختبار كل أربع إلى ست ساعات أثناء المرض للتأكد من أنه ضمن المعدل الطبيعي، وأن يتم مراجعة الطبيب على الفور إذا كان المريض قلقًا من احتمالية إصابته بالحماض الكيتوني أو ارتفاع مستويات الكيتون، لأن الحماض الكيتوني السكري حالة طبية طارئة.

نصائح أثناء نزلات البرد لمنع ارتفاع أو انخفاض نسبة السكر في الدم المرتبطة بالإصابة بنزلة برد، يمكن اتباع الاستراتيجيات التالية:

• فحص نسبة السكر في الدم بانتظام: إذا أصيب مريض سكري بنزلة برد أو عدوى، فغالبًا ما يوصي طبيبه المعالج بمراقبة مستوى الغلوكوز في الدم عن كثب. يمكن أن يساعد ذلك على اتخاذ الإجراءات اللازمة، مثل تعديل الوجبات الرئيسية أو الخفيفة. وإذا كانت نسبة السكر في الدم مرتفعة أو منخفضة للغاية يجب التوجه إلى الطوارئ على الفور.

• إبقاء الأدوية في متناول اليد: إذا كان المريض يتناول دواء السكري أو الأنسولين، فيجب أن يتأكد من أن لديه ما يكفي في متناول اليد في حالة إصابته بنزلة برد. (قد يكون من الصعب الحصول على عبوة عندما لا يشعر الشخص أنه على ما يرام).

• تناول وجبات منتظمة: على الرغم من أن الشهية قد تنخفض عندما يكون الشخص مريضًا، إلا أن تخطي الوجبات قد يتسبب في انخفاض نسبة السكر في الدم لديه بشكل كبير جدًا.

كما أن الحفاظ على التغذية يمنح الجسم الطاقة اللازمة لمحاربة العدوى.

• توافر الأطعمة سهلة التحضير: تنصح CDC بشرب أو تناول 50 غراما من الكربوهيدرات كل أربع ساعات عندما يكون الشخص مريضًا.

يمكن أن يكون الطهي وتناول الطعام أثناء المرض أمرًا صعبا، لذا يُنصح بالاحتفاظ بالأطعمة المغذية والقليلة الجهد عند التحضير في متناول اليد.

وتشمل بعض الأمثلة الحساء المعلب والشوفان سريع التحضير والبسكويت والجبن والخبز وزبدة الجوز أو العصير أو المرق أو المثلجات أو الحليب أو الزبادي أو حتى الصودا العادية للمساعدة في منع انخفاض نسبة السكر في الدم.

•تناول كمية كافية من الماء: إن شرب السوائل مهم عندما يكون الشخص مريضا. كما يمكن أن يسبب الجفاف أيضًا ارتفاعًا في نسبة السكر في الدم.

•ممارسة المشي عند التحسن: عندما يبدأ الشخص في الشعور بالتحسن، يمكن أن يجرب أشكالًا لطيفة من الحركة.

ووفقًا لدراسة، أجريت عام 2022 ونشرتها دورية الطب الرياضي، تبين أن المشي منخفض الكثافة بعد تناول الطعام يساعد في خفض نسبة السكر في الدم.

بعد أيام من التكهنات.. شيرين تحسمها: لن أعود لحسام حبيب

بعد أيام من التكهنات حول عودتها إلى حسام حبيب، خرجت الفنانة المصرية شيرين عبد الوهاب عن صمتها لتحسم الجدل.فقد أكدت شيرين في بيان، أمس الأربعاء، أنه لا صحة مطلقاً لما أشيع مؤخراً حول عودتها لحبيب، ولا نية لديها في هذا الأمر، وفق وسائل إعلام محلية.كما أشارت إلى أنها تربطها به علاقة زمالة فنية فقط، وتكن له كل احترام وتقدير.انفصلا مرتينيذكر أن شيرين تزوجت من حسام حبيب عام 2018 في حفل لم يحضره إلا الأهل والأصدقاء المقربون.لكنهما انفصلا في ديسمبر 2021، وسط أزمة كبرى في ذلك التوقيت.ثم عادا لبعضهما البعض وفتحا صفحة جديدة في حياتهما.غير أن الأمر انتهى بوقوع الطلاق مجدداً في ديسمبر 2023 بعد سلسلة من الشائعات حول وجود خلافات بينهما.وأكدت شيرين حينها أن الطلاق تم بهدوء وبشكل حضاري.بعد أيام من التكهنات حول عودتها إلى حسام حبيب، خرجت الفنانة المصرية شيرين عبد الوهاب عن صمتها لتحسم الجدل.

فقد أكدت شيرين في بيان، أمس الأربعاء، أنه لا صحة مطلقاً لما أشيع مؤخراً حول عودتها لحبيب، ولا نية لديها في هذا الأمر، وفق وسائل إعلام محلية.

كما أشارت إلى أنها تربطها به علاقة زمالة فنية فقط، وتكن له كل احترام وتقدير.

انفصلا مرتين يذكر أن شيرين تزوجت من حسام حبيب عام 2018 في حفل لم يحضره إلا الأهل والأصدقاء المقربون.

لكنهما انفصلا في ديسمبر 2021، وسط أزمة كبرى في ذلك التوقيت.

ثم عادا لبعضهما البعض وفتحا صفحة جديدة في حياتهما.

غير أن الأمر انتهى بوقوع الطلاق مجدداً في ديسمبر 2023 بعد سلسلة من الشائعات حول وجود خلافات بينهما.

وأكدت شيرين حينها أن الطلاق تم بهدوء وبشكل حضاري.